Indywidualny trening piłkarza
"Jak zacząć trenować indywidualnie"?
5 praktycznych porad
Jeśli chcesz zostać w przyszłości profesjonalnym piłkarzem, musisz ciężko pracować nad każdym elementem, odgrywającym istotną rolę w rywalizacji na boisku.
Aktualnie w treningu, zwraca się uwagę na najmniejsze szczegóły, od poprawy techniki biegu, poprzez trening koordynacji wzrokowo-ruchowej, kończąc na chociażby treningu mentalnym.
W najlepszych klubach, w najlepszych ligach na całym świecie, nad wspomnianymi wyżej elementami treningu pracuje rozbudowany sztab szkoleniowy, do którego dostęp mają nieliczni. Zawodnicy trenują minimum 7 razy w tygodniu, a oprócz tego rozgrywają mecze na wysokim poziomie często dwa razy w tygodniu. W naszych realiach ciężko o specjalistów (poza wyjątkami), w klubach profesjonalnych na poziomie pierwszej czy drugiej ligi, lub w półprofesjonalnych (trzecia liga i niżej) oraz akademiach szkolących dzieci i młodzież. Zawodnicy trenują z dużo mniejszym obciążeniem i zdecydowanie za mało. Dlatego dla ich rozwoju, bardzo istotny okazuję się być indywidualny trening piłkarski.
Jeżeli zależy Ci na odniesieniu sukcesu, musisz dać z siebie coś więcej i nie ograniczać się do treningów, które gwarantuje Ci Twój klub. Każdy dodatkowy trening, który wykonasz sam lub z pomocą trenera to inwestycja w Twoją przyszłość. Miej to na uwadze 🙂
